As infecções propagam-se sobretudo através de pequenas gotículas do nariz ou da boca de uma pessoa infetada com Coronavírus. Recomendamos as seguintes medidas de prevenção na prática diária:
Praticar a prevenção
Hygiene
Handwashing and wearing a mask is very important. Find out useful tips and more details here.
Lave as mãos com sabão durante, pelo menos, 20 segundos
Adotar práticas de uma boa lavagem das mãos é a melhor forma de reduzir o número de germes nas suas mãos e ajudar a prevenir a infecção.
- Depois de utilizar o banheiro
- Depois de assoar o nariz, tossir ou espirrar
- Antes e depois de uma refeição
- Depois de utilizar transportes públicos
- Depois de estar em locais públicos
- Antes e depois de colocar e retirar a máscara
Como desinfectar as mãos corretamente
Os desinfetantes podem fornecer uma ajuda adicional nas suas mãos ou próximo da sua fístula.
Passo a passo
- Aplique uma mão cheia de produto na palma da mão
- Cubra todas as superfícies
- Esfregue as mãos, palma com palma
- Palma com palma e com os dedos entrelaçados
- Palma direita sobre o dorso esquerdo com os dedos entrelaçados e vice-versa
- Parte de trás dos dedos com a palma oposta e dedos interligados e vice-versa
- Esfregue rodando com o polegar esquerdo apertado na palma direita e vice-versa
- Esfregue rodando, para a frente e para trás com os dedos apertados da mão direita na palma esquerda e vice-versa
Evitar a propagação de germes:
- Cubra o seu nariz e boca com um lenço ou com o seu cotovelo (não o braço com a fístula) quando tossir ou espirrar. Evite utilizar as suas mãos desprotegidas
- Coloque lenços usados de imediato no lixo
- Desinfete regularmente as suas mãos e braços
- Evite tocar diretamente nos olhos, nariz e boca
- Evite o contato físico ao cumprimentar pessoas
- Mantenha > 1,5 metros de distância de outras pessoas
- Evite espaços fechados e multidões
Usar uma máscara
Enquanto barreiras físicas, as máscaras cirúrgicas foram concebidas para prevenir que estas gotículas passem para superfícies ou pessoas. Esta barreira física também pode evitar a chegada das gotículas aos pulmões. Para proteção é crucial que a máscara seja colocada adequadamente.
Mesmo que não esteja recomendada ao público geral a utilização de máscaras, no caso de pacientes em diálise recomenda-se a utilização de proteção adicional, quando em público.
Quando usar uma máscara
- No geral, se utilizar um transporte público (por ex., ônibus, metro, táxi) ou se estiver num espaço público
- Durante o seu transporte para e do centro de diálise
- Se aconselhado pela equipe clínica, use a máscara durante a sua permanência no centro de diálise, incluindo no seu tratamento
- Se morar com outra pessoa e um membro apresentar sintomas respiratórios
Poderá ver a equipe clínica usando equipamento de proteção adicional; não se assuste, estas são medidas preventivas.
Se necessário, a nossa equipe clínica poderá fornecer uma máscara e mostrar como usar corretamente. Solicitamos que cuide adequadamente do equipamento que lhe foi fornecido e que siga as instruções do pessoal da clínica.
Por que razão o distanciamento social é importante?
O Coronavírus propaga-se sobretudo de pessoa para pessoa.
As infecções propagam-se sobretudo através de pequenas gotículas do nariz ou da boca de uma pessoa infetada com COVID-19.
Estas gotículas pousam em objetos e superfícies em torno da pessoa. Assim, é importante permanecer a mais de 1,5 metros de quaisquer outras pessoas. Também é importante adotar outras precauções (por ex., lavar as mãos depois de chegar a casa ou na clínica).
Adultos com mais idade, pessoas que recebem diálise ou com outras doenças crónicas graves aparentam ter um risco mais elevado de desenvolver a doença COVID-19 e se agravar.
Assim, é especialmente importante que adote ações para reduzir o seu risco e que adote medidas para evitar a exposição.
- Fique em casa nos dias em que não tem diálise
- Se possível, utilize um transporte individual para se deslocar para e das instalações de a sua clínica de diálise
- Caso utilize um transporte público ou em grupo (por ex., ônibus, metro, táxi) proteja-se a si próprio e aos outros. Desinfete as suas mãos antes e depois
- Reduza o contato pessoal e não frequente eventos públicos e privados
- Não cumprimente as pessoas com um aperto de mão, beijo ou abraço
- Assegure que mantém > 1,5 metros de distância de outras pessoas
- Certifique-se de que tem alimentos adequados para pacientes renais e água potável suficientes, bem como medicação suficiente. Preferencialmente, peça ajuda para obter itens de que necessite
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